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老後の必要貯蓄額計算(無料)

年金受給額と老後の生活費から必要な貯蓄額を試算。利回り別の毎月積み立て額まで計算して、老後の資産計画を立てましょう。

こんな方向け:老後の生活費を計算したい方、年金だけでは足りない額を把握したい方、「老後2,000万円」が自分には何万円になるか計算したい方

入力

円/月

総務省調査(2023年): 65歳以上単身約14.5万円 / 2人以上約25.1万円

円/月

厚生年金平均: 単身月約14〜15万円 / 夫婦2人月約22万円(目安)

日本の平均寿命: 男性約81歳 / 女性約87歳(2023年)。余裕を持って設定推奨

老後2,000万円問題とは?

2019年の金融審議会報告書によると、年金収入と支出の差額が月約5.5万円で、30年間(90歳まで)で約2,000万円の資産が必要と試算されました。ただしこれはあくまでモデルケースであり、実際の必要額は個人の生活スタイルや年金額によって異なります。

このツールで自分の条件に合わせた試算ができます。

積み立て計算の仕組み

利回り3%・5%の場合は複利計算(将来価値の積み立て公式)を使用しています。

【利回りr%・積み立て期間n年の月間積み立て額】
毎月積み立て額 = 不足額合計 ÷ {((1+r/12)^(n×12) - 1) ÷ (r/12)}
※r=0の場合: 不足額合計 ÷ (n × 12)

よくある質問

老後2,000万円問題は本当?

結論:金融審議会の報告書(2019年)では、年金収入と支出の差額が月約5.5万円で、30年間で約2,000万円の資産が必要と試算されました。ただしこれはモデルケースであり、実際の必要額は生活費・年金額・老後の期間によって個人差があります。このツールで自分の状況に合わせて試算してみてください。

年金だけで老後の生活費はまかなえる?

結論:厚生年金の平均受給額は月約14〜15万円(夫婦2人では約22万円)です。総務省によると高齢単身世帯の支出平均は月約16万円のため、月2〜3万円程度の不足が生じるケースが多いです。生活レベルや持ち家の有無によって大きく変わります。

老後の生活費はどのくらい必要?

結論:総務省家計調査(2023年)によると65歳以上の単身世帯の月間支出平均は約145,430円、2人以上世帯は約250,959円です。医療費が増加するため、現役時代より医療・介護費を多めに見積もることが重要です。

関連ツール

計算ナビ 編集部|最終更新: 2026年5月11日| 参考: 金融審議会「高齢社会における資産形成・管理」(2019年)・総務省「家計調査年報」(2023年)・厚生労働省「厚生年金・国民年金の受給状況」
免責事項
本ツールは目安計算です。実際の費用・税額・年金額は各機関にご確認ください。
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